AKTUELLES

WANDELMUT WORKSHOPS

FÜR

MEHR KLARHEIT,

TIEFENBEWUSSTSEIN & INSPIRATION               in DEINEM Leben !

                              IN MEINEN WORKSHOPS..

 

- begegnest du dir SELBST - kompromisslos & atemberaubend.

 

- erkundest du bisher ungeahnte Facetten deines ICHs.

 

- lernst du, dich anzunehmen, wie du bist und dir selbst, dem Leben und deinen Mitmenschen achtsam(er) zu begegnen.

 

- tauchst du in deine verborgenen Ängste, Sehnsüchte und wahren Bedürfnisse sowie ungelebten Potenziale ein,

 

- findest du die Lösung & Kräfte, die du für alles brauchst, in DIR..

 

- und nimmst Inspirationen & Perspektiven, wie du deine ungelebten Schätze ins Außen, ins Hier & JETZT, in DEIN Leben bringen kannst, mit auf deinen Weg..

 

für MEHR AUTHENTIZITÄT,

                                SELBST-BEWUSSTSEIN

                                                        und WEITERENTWICKLUNG !

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Termine & Themen findest du weiter unten..

 

ZEIT:              Jeweils samstags von 10 - ca. 16 Uhr

 

ORT:              Pilates Wolfsburg, Reislingen Süd-West

 

ESSENZ:         Jeder Workshop setzt sich aus verschiedenen Elementen meiner therapeutischen Tätigkeit zusammen.

 

Bezogen auf dein individuelles Thema oder Problem werden alle Ebenen (Gedanken, Körperwahrnehmungen, Unterbewusstsein sowie Gefühle & Bedürfnisse) berücksichtigt, um einen ganzheitlichen Veränderungsprozess zu initiieren.

 

Wir tangieren dabei nicht nur deinen aktuellen Stand, sondern beleuchten am Rande auch immer wieder die möglichen Quellen deines Gewordenseins, um so tiefgehende Erklärungen für dein HIER & JETZT und tragende Perspektiven für deine ZUKUNFT zu finden.

 

Ganz konkret arbeiten wir innerhalb eines Tagesseminars mit achtsamkeitsbasierten Entspannungstechniken, gestalterischen Elementen (Körper- und Wahrnehmungsübungen, Zeichnungen) und tiefenpsychologischen sowie systemischen Methoden (Meditative Innenreisen & Arbeit mit Inneren Anteilen).

 

Abgerundet wird jeder Erkundungsschritt mit einer Gesprächs-, Spiegelungs- und Sharing-Runde innerhalb der Gruppe, welche für intensive und wertvolle Synergieeffekte sorgt.

Jeder entscheidet hierbei ganz individuell, wieviel er von dem Erlebten preisgibt. Nichts muss, alles kann.

 

Jeder Workshop endet mit einer körper- und gefühlsfokussierten Integration deiner gewonnenen Einsichten. Hierbei erlernst du die Technik der Klopfakupressur nach Dr. Michael Bohne, um auch selbständig an der Integration und Annahme deiner unliebsamen Seiten, blockierenden Glaubenssätzen oder überwältigenden Gefühlen weiterarbeiten zu können.

 

Achtsame Abendmeditationen

 

ESSENZ:            In jeder Abendmeditation erwartet dich eine Variation aus achtsamen Atemübungen zum Ankommen, einer tiefgehenden Innenreise zum Entspannen & Erkunden deines SELBST sowie einer integrierenden Phase, in der du die gewonnen Erlebnisse auf dein Leben beziehst und dich mit der Gruppe austauschen DARFST, aber nicht MUSST!

Diese letzte Phase wird durch meine Spiegelung deines Erlebens, einer Verankerung deiner gewonnen Einsichten via KLopfakupressur und/oder durch das intuitive Ziehen einer Karte aus meinen verschiedenen Kartensets inspirierend unterstützt -

für MEHR Klarheit, Bewusstsein & Wegweisung für dein Leben.

 

WANN:              Freitags einmal im Quartal

 

ZEIT:                 19:00 - 20:30 Uhr

 

ORT:                 Pilates Wolfsburg (Reislingen Süd-West)

 

KOSTEN:            20 Euro pro Abend und Person, max. 8 Personen

 

ANMELDUNG:     unter mail@ichbinvieles.com

              

 

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              TERMINE & THEMEN der MEDITATIONSABENDE

 

 

22.09.2017    Wurzel-Chakra-Meditation

 

An diesem Abend lernst du dein Wurzelchakra über verschiedene Wege kennen (Imagination, Atemmeditation, sanftes Yoga), um dich zu spüren und zu erden - für mehr Stabilität und Zentrierung.

 

27.10.2017     Sakral-Chakra-Meditation

 

24.11.2017     Nabel-Chakra-Meditation

 

                                    - Winterpause -

 

09.02.2018      Alles auf Anfang - Ankommen im neuen Jahr -

                        2018 - das Jahr der Kraft & Klarheit

                        Beginn diesmal um 19 Uhr !

 

13.04.2018      Erste Neumond-Meditation im Venusjahr 2018

 

26.10.2018      Fühlen, was ist. 2018 - das Jahr der Kraft und  

                        Klarheit!? Heute erwartet dich eine kleine     

                        Rückschau mit selbsterkundenden Elementen

                        und einer Chakrenmeditation.

 

 

Themen der vergangenen Workshops

26.11.2016           SINN-Krise & CHAOS-Jahr 2016 - Komme, was wolle - wolle, was komme!

 

Entdecke während dieses Workshops den Sinn deiner LebensMitteKrise, deiner Trennung, deiner Krankheit oder aber auch die Möglichkeiten eines herausfordernden Umbruchs in diesem Jahr.

Was möchte das Leben oder mein Körper mir sagen?

Wir erkunden hierbei nicht nur verschiedene Sinnhorizonte, Umgangs- und Veränderungsmöglichkeiten, sondern werden uns in erster Linie auch um die Annahme und Akzeptanz aller dazugehörigen Gefühle und Bedürfnisse kümmern. Eine achtsame Wahrnehmung dessen, was ist, sowie ein Zentrieren und Kräftefinden im Inneren sind wesentlicher Bestandteil dieses Tagesseminars.

21.01.2017            WANDEL-Mut > Erfinde dich neu & folge deinem Stern

 

In diesem Tagesseminar bist du richtig, wenn du das Gefühl hast, persönlich und beruflich auf der Stelle zu treten. Du fragst dich vielleicht, was der tiefere Sinn deines Daseins ist oder dein Beruf langweilt dich und du hast das Gefühl, dass da einfach noch mehr kommen muss. Vor dem Gedanken, noch weitere dreißig Jahre den gegenwärtigen Job auszuüben, graut es dir.

Erkunde deine wahren Motive, Bedürfnisse, verschütteten Talente und Fähigkeiten und finde und folge deinem eigentlichen Leitstern. Auf intuitive und vielfältige Weise werden wir uns den verborgenen Schätzen deines Selbst an diesem Tag widmen und tragende Netze für deine Zukunft spinnen.

04.02.2017               ENDLICH ICH ! - Falle aus der Rolle, rolle aus der Falle!

                                                          Entspannt bei MIR mit Karriere, Kind & Kegel.

Die Erwartungen & Bedürfnisse liest du sofort von den Augen deiner Mitmenschen und Liebsten ab. Im Beruf gibst du 120 Prozent, angetrieben von der stacheligen Klette "Perfektionismus". In der Frei- und Familienzeit bist du ebenso für alle da und sorgst dafür, dass alles läuft und funktioniert. DEINE FREI-Zeit kommt dabei entschieden zu kurz. Was dein Körper dir schon längst flüstert, möchtest du immer noch nicht hören.

Wach auf! Und stelle dich deinen irren Feinden im Kopf, die dich tagtäglich dazu antreiben, über deine Grenzen zu gehen. Lerne mit Achtsamkeit und BewusstSEIN zunächst dich zu versorgen, bevor du die Welt rettest. :-) Das geht! - Ich freue mich auf ein spannendes Seminar mit dir!

18.02.2017                  HOCHSENSIBEL von Kopf bis Fuß -  Du weißt es vielleicht schon sehr lange oder aber

auch erst seit Kurzem: Du tickst anders als die breite Masse, hast feinere Antennen, saugst Eindrücke schier fassungslos in dir auf und schwingst mit jedem Menschen mit. Seitdem du denken kannst sind die Themen Abgrenzung, Reizüberflutung und empathische Einfühlung deine treuen Begleiter und du fragst dich, ob du dein SoSein je ganzheitlich akzeptieren wirst. In diesem Tagesseminar widmen wir uns genau diesen Aspekten und setzen uns mit deinen inneren und äußeren Widerständen bezüglich deiner Hochsensibilität auseinander. Wir erkunden deine vielschichtige Innenwelt, wappnen sie gegen die oft zu rauhe Außenwelt und gelangen über den Weg deiner Intuition und inneren Weisheit zu Möglichkeiten und Perspektiven, die positiven Seiten deiner Gabe und Superkraft zu erkennen und in eine für dich stimmige Balance (in Freizeit & Beruf) zu bringen.

18.03.2017                    WANKEL-Mut       -          Wer bin ich? Wer bin ich nicht?

 

In diesem Workshop setzt du dich authentisch, ehrlich und kompromisslos mit deinem wahren Selbst auseinander. Über die Materialien des Vorbereitungspaketes wird als Kernelement des Seminars dein Selbstbild mit dem Bild, das deine Mitmenschen von dir haben, gegenübergestellt. Gepaart mit einer von mir konzipierten Innenreise zu deinen verschiedenen Rollen und Gesichtern im Alltag wirst du einen definitiven AHA-Effekt erleben, der dir einiges über dich und die Spiegelung im Außen verrät. Wer kennt dich wirklich? Bei wem zeigst du dich authentisch, ohne Erwartungen & Bedürfnisse erfüllen zu wollen? Wann bist du wirklich DU SELBST? Hierbei steht das Erlernen eines achtsamen Umgangs mit all deinen Facetten im Mittelpunkt.

- Workshops individuell -

 

Du kannst für dich und deine Liebsten (Familienmitglieder, Freunde, Seelenverwandte, what ever) gerne auch einen Workshop zu einem ganz speziellen Thema bei mir buchen.

 

- Selbstfindung, Potenzialentfaltung, Sinnsuche, Arbeit mit dem Inneren Kind, Therapiespiel "Starke Wurzeln",

Blockaden auf der Spur mit Klopfakupressur, Meditative Innenreisen, Achtsamkeit für den Alltag usw. -

 

Du kannst dir und deinem Unternehmen etwas Gutes tun und für einen interessierten Kreis von 10-15 Mitarbeitern einen individuellen Workshop bei mir buchen.

 

- Achtsamkeit für den Berufsalltag, Schöpfen neuer Kraftquellen und Nutzen von Ressourcen,

Initiieren kreativer Potenziale, systemischen Verstrickungen und Blockaden auf der Spur usw. -

 

Natürlich mache ich auch gerne größere oder kleinere Gruppen mit dem Wesensmerkmal der Hochsensibilität vertraut, um diesbezügliche Unsicherheiten und Vorbehalte zu verringern sowie Ideen zu liefern, wie bspw. die Arbeitsbedingungen an diese Besonderheit angepasst werden können, sodass das Potenzial dieser Menschen in einem System, einem Unternehmen voll entfaltet werden kann.

 

-

 

Ich bin sehr flexibel und kann mich individuell auf deine/eure Wünsche einstellen,

schreib mich einfach bei genaueren Fragen an (> Kontakt) und hole dir weitere Inspirationen

für Workshop-Angebote in meiner Zauberkiste (> Methoden & Techniken)!

 

 

BUCHTIPPS

 

Hier ist das Herzstück meiner Büchersammlung abgebildet.

 

Bis auf die Kartensets unten links, kannst du dir zwischen unseren Terminen gerne eines dieser Bücher ausleihen, um dir einen ersten Überblick zu einem der Gebiete zu verschaffen. Inzwischen gibt es viele Veröffentlichungen zur "Hochsensibilität", die sich meines Erachtens qualitativ jedoch deutlich voneinander unterscheiden.

 

                                          ERSCHEINUNGSTERMIN 01.08.2016

 

Familiäre Bindungen können tragen aber auch lähmen.

Die meisten Menschen entwickeln schon als Kinder eine Loyalität zu Mutter, Vater und Vorfahren.

Statt, dass zu leben, was ihr eigener Weg wäre, bemühen sie sich, unerfüllte Träume früherer Generationen umzusetzen oder sie für erlittene Entbehrungen zu entschädigen.

In dem Wunsch, den eigenen Kindern bessere Eltern zu sein, werden diese Wunden häufig an die nächste Generation weitergegeben, denn unbewusst besteht die Hoffnung, dass ihnen gelingt, was man sich selbst so gewünscht hätte.

 

Ingrid Alexander und Sabine Lück haben die Prinzipien des "Generation Codes" entdeckt und arbeiten damit seit vielen Jahren erfolgreich in der Praxis.

 

Durch die Entschlüsselung des eigenen familiären Codes und die Auflösung des klindlichen Treuevertrages wird das Selbst befreit und die Entwicklung unseres gesamten Potenzials möglich.

 

Dann können wir endlich sein, wer wir geworden wären..

 

Genauere Infos zu dieser Methode findest du hier > Identität & Beziehung 

 

Für den Bereich der "Hochsensibilität" kann ich dir alle Bücher von ELAINE N. AARON, ANNE HEINTZE und ROLF SELLIN empfehlen.

 

Für Eltern hochsensibler Kinder bietet das Buch "Leben mit hochsensiblen Kindern: Einfühlsame Unterstützung für Ihr Kind" von SUSANN MARLETTA-HART eine passende Unterstützung im Alltag.

 

Mir selbst hat BRIGITTE SCHORRs "Hochsensible Mütter" in den ersten zwei Lebensjahren meines Sohns viel Kraft und Klarheit gegeben.

 

Die Perspektiven und Ansätze von MIKE HELLWIG (Thema Innere Kind Arbeit) und VEIT LINDAU (Thema Selbstverwirklichung) finde ich sehr spannend und inspirierend, wenn du in Eigenregie an deinem Selbst arbeiten möchtest.

Zur Arbeit mit Inneren Anteilen ist das Buch "Der Feind in meinem Kopf" von MATTHIAS HAMMER erhellend und entwicklungsfördernd.

 

Im Gebiet der "Vielbegabung" ist außerdem noch das neueste Buch von ANNE HEINTZE "Auf viele Arten anders: Die vielbegabte Scannerpersönlichkeit: Leben als kreatives Multitalent - Mit Selbst-Test: Erkenne dein Potenzial" sehr zu empfehlen.

Der Klassiker stammt nach wie vor von BARBARA SHER ("Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast").

 

 

 

Diese inspirativen Karten stammen von der Künstlerin Roswitha Riedl

und können neben weiteren Kartensets

bei unseren Treffen vielfältig in den Arbeitsprozess

zum Erkennen deiner Kräfte & Schöpfen neuer Perspektiven integriert werden

 

 

LINKS & PARTNER

 

 

www.hochsensibel.org                                                 www.pilates-wolfsburg.com                                     www.kinesiologie-wolfsburg.de

 

www.sensibel-gluecklich.de                                         www.claudia-marx-fotografie.de                              www.vielsicht.com

 

http://almuthesse.de/

 

 

 

 

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